Η βιταμίνη Β12 συμβάλλει * :
- Στη φυσιολογική λειτουργία των μεταβολικών διεργασιών που αποσκοπούν στην παραγωγή ενέργειας.
 - Στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος.
 - Στη φυσιολογική ψυχολογική λειτουργία.
 - Στο φυσιολογικό μεταβολισμό της ομοκυστεΐνης.
 - Στο φυσιολογικό σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων.
 - Στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.
 - Στη μείωση της κούρασης και της κόπωσης.
 - Στη διαδικασία της κυτταρικής διαίρεσης.
 
*Τα παραπάνω αποτελούν επίσημους ισχυρισμούς υγείας από την Eυρωπαϊκή Αρχή Ασφάλειας Τροφίμων (EFSA).