Καθώς έρχεται ο χειμώνας, αυτό που μας έρχεται στο μυαλό είναι η απαραίτητη θωράκιση του οργανισμού μας. Κι όταν σκεφτόμαστε “θωράκιση”, η πρώτη μας σκέψη είναι οι απαραίτητες βιταμίνες για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού, αλλά και την επίτευξη των βέλτιστων επιπέδων ενέργειας και διάθεσης. Κι επειδή ο στόχος μας είναι μια πιο ολιστική προσέγγιση στην ενίσχυση του οργανισμού μας, το λογικό κι επόμενο είναι να κατευθυνθούμε προς μία πολυβιταμίνη, που θα περιέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά, και όχι μόνο!

 Κι αφού έχουμε καταλήξει πως η καλύτερη επιλογή για εμάς είναι η πολυβιταμίνη1,2, βρισκόμαστε απέναντι από το ράφι, είτε φυσικό είτε διαδικτυακό, και αναρωτιόμαστε ποια να επιλέξουμε. Κάψουλες, ταμπλέτες, ζελεδάκια και υγρά διαλύματα παρελαύνουν μπροστά από τα μάτια μας, δυσκολεύοντας τη λήψη της απόφασης και δημιουργώντας μας μπέρδεμα.
Τι να επιλέξω τελικά; Στην περίπτωση λοιπόν, που δεν έχουμε ήδη κατασταλάξει σε κάποιο συμπλήρωμα πολυβιταμίνης, υπάρχουν 7 λόγοι για να προτιμήσουμε την υγρή μορφή:
Οι υγρές βιταμίνες μπορούν να δώσουν στον οργανισμό τις απαραίτητες ενώσεις για την εκτέλεση των καθημερινών λειτουργιών. Αυτονόητο μεν, αλλά η κύρια λειτουργία τους μετράει ως όφελος! Η διασφάλιση ότι το σώμα μας έχει πρόσβαση σε όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα που χρειάζεται είναι ένα ανεκτίμητο μέρος οποιουδήποτε σχεδίου υγείας και ευεξίας. Οι βιταμίνες σε υγρή μορφή μπορούν να μας βοηθήσουν να κάνουμε τη διαδικασία πιο εύκολη και αποτελεσματική.
Σε αντίθεση με άλλες, πιο παραδοσιακές μεθόδους χορήγησης, οι υγρές βιταμίνες επιτρέπουν την ταχύτερη απορρόφηση. Σε σύγκριση με τη λήψη μιας κάψουλας ή ενός συμπληρώματος χαπιού που πρέπει να διασχίσει ολόκληρο το πεπτικό σύστημα, οι υγρές βιταμίνες μπορούν να χορηγηθούν υπογλώσσια - κι εν μέρει να απορροφηθούν κάτω από τη γλώσσα - έτσι ώστε να αποφευχθεί πλήρως η πεπτική οδός. Η υπογλώσσια χορήγηση είναι επίσης ευεργετική για άτομα με γαστρεντερικά προβλήματα που μπορεί να εμποδίσουν ή να μπλοκάρουν τελείως την τυπική απορρόφηση μέσω του πεπτικού σωλήνα.
Οι υγρές βιταμίνες τείνουν να έχουν μεγαλύτερη βιοδιαθεσιμότητα, η οποία έχει να κάνει με το πόσο καλά το ανθρώπινο σώμα απορροφά επιτυχώς ένα φάρμακο ή ένα θρεπτικό συστατικό. Το σώμα μας θα μπορούσε να απορροφήσει 60-70% περισσότερα θρεπτικά συστατικά από ένα υγρό συμπλήρωμα βιταμινών, συγκριτικά με ορισμένα συμπληρώματα που είναι σε μορφή κάψουλας και ταμπλέτας. Μεγαλύτερη απορρόφηση σημαίνει επίσης ότι ανταποδίδεται και η αξία των χρημάτων μας – δεν πληρώνουμε δηλαδή ακριβά συμπληρώματα ώστε το σώμα σας να απορροφήσει από αυτά μόνο το 10-20% των θρεπτικών συστατικών.

Γενικά, οι υγρές βιταμίνες θα μπορούσαν να θεωρηθούν πιο ασφαλείς για κατανάλωση, καθώς υπάρχει μικρότερος κίνδυνος πνιγμού, σε σχέση με το να κολλήσει μια ταμπλέτα ή μια κάψουλα και να φράξει τον αεραγωγό. Οι υγρές βιταμίνες μπορεί να είναι ευκολότερες στην κατάποση, γεγονός που τις καθιστά ιδανικές για μικρά παιδιά, ηλικιωμένους ενήλικες και άτομα που δεν μπορούν να καταπιούν συμβατικά χάπια ή κάψουλες. 
Με τις υγρές βιταμίνες, υπάρχει επίσης η δυνατότητα για μεγαλύτερη δραστικότητα ορισμένων προϊόντων - ειδικά των συμπυκνωμάτων. Αν και θα πρέπει πάντα να επιβεβαιώνουμε τη σωστή δόση για εμάς και την κατάσταση της υγείας μας με κάποιον γιατρό ή άλλο επιστήμονα υγείας, οι υγρές βιταμίνες υψηλής ισχύος μπορούν να διασφαλίσουν ότι λαμβάνουμε όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειαζόμαστε.
Οι υγρές βιταμίνες παρέχουν μεγαλύτερη ευελιξία όσον αφορά τους πολλούς τρόπους χορήγησης τους. Οι υγρές βιταμίνες μπορούν να προστεθούν σε ένα smoothie ή σε οποιοδήποτε πρωινό ρόφημα. Μπορούν επίσης να ληφθούν υπογλώσσια για να βοηθήσουν στη μεγαλύτερη απορρόφηση, ειδικά εάν ένα γαστρεντερικό πρόβλημα καθιστά την απορρόφηση βιταμινών αναποτελεσματική. Οι υγρές βιταμίνες μπορούν επίσης να ληφθούν από το στόμα χωρίς νερό ή άλλο συνοδευτικό.
Λόγω της ρευστής φύσης του υγρού και της στερεής φύσης των χαπιών ή των ζελέ, οι υγρές βιταμίνες προσφέρουν πιο ευέλικτες δυνατότητες δοσολογίας. Ειδικά εάν μετρηθεί με σταγονόμετρο ή δοσομετρητή, η δόση μπορεί να ελεγχθεί πολύ πιο εύκολα από το να προσπαθήσουμε να σπάσουμε ή να κόψουμε τις ταμπλέτες στη μέση ή σε τέταρτα.
Οι ανάγκες του σύγχρονου ανθρώπου, λόγω του απαιτητικού τρόπου ζωής και της μοντέρνας κοινωνίας, όλο και αυξάνονται. Η διάθεσή μας, τα επίπεδα ενέργειας, οι άμυνες του οργανισμού είναι πολύ εύκολο να πληχθούν από παράγοντες όπως η κακή διατροφή, ο μειωμένος ύπνος και το συνεχές άγχος. Και δεδομένου ότι αυτό δεν αποτελεί έκπληξη για κανέναν, η αναζήτηση του ιδανικού συμμάχου βρίσκεται στην κορυφή των αναγκών αυτών. Πολύ εύκολα, λοιπόν, μπορούμε πλέον να ενισχύσουμε το σώμα μας με την επιλογή της καλύτερης πηγής πρόσληψης βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων που είναι σε θέση να μας θωρακίσουν και να μας εξασφαλίσουν έναν πιο εύκολο χειμώνα!